Lochan kung - Čchi kung v čínské medicíně

Kniha - Richard Fiereder, 108 strán, český, pevný bez krytu matraca Prúdi Ak energie čchi bez prekážok celým telom, nachádzame sa v stave rovnováhy. Sme vitálne, zdraví a spokojní. Lochan-kung je jedným z najstarších systémov čchi-kungu. Ide o zostavu špecifických cvikov, ktoré pôsobia na človeka v celej jeho celistvosti - dotýkajú sa jeho tela, mysle a ducha a trénujú všetky zložky. S pomocou Lochan-kungu pretiahneme a posilníme svaly, šľachy, väzy a kosti, premasírujeme vnútorné orgány a zaostríte zmysly. Predovšetkým si však vďaka tomuto cvičeniu zaistíme harmonickú výmenu a hospodárenia s energiou. Cvičenia sú vysvetlené po jednotlivých krokoch a názorne ilustrovaná. Sú tu podrobne popísané aj medicínsko-terapeutické aspekty každého cviku: s ktorými meridiány sa pri ňom pracuje, ktoré indikácie a kontraindikácie prichádzajú do úvahy, ktoré časti a oblasti tela sú obzvlášť posilňované. K tomu, aby sme zreteľne pocítili zlepšenie kvality nášho života, stačí.