Průvodce pozitivní psychologií

Anotace: Kniha jako první na našem trhu komplexně seznamuje čtenáře s dosavadním vývojem dnes velmi aktuálního psychologického směru – pozitivní psychologie. Čtivou formou ho provádí jejími základními tématy, přináší zajímavé výsledky výzkumů a předkládá bohaté aplikační možnosti v oblasti terapie, poradenství, vzdělávání, koučinku, zdravotnictví, managementu i osobního rozvoje. K jednotlivým kapitolám nabízí praktická cvičení a intervence jako inspiraci pro využití v praxi. Seznámí vás s různými pohledy odborníků na to, co činí život šťastným a smysluplným. Kromě teoretického zázemí získáte inspiraci i pro praktické zlepšení kvality svého života. Publikace je určena nejen odborníkům a akademickým pracovníkům, ale i vysokoškolským studentům oboru psychologie, studentům pedagogických a sociálních oborů, středoškolským studentům, psychologům, učitelům na vysokých i středních školách, koučům, příslušníkům pomáhajících profesí a v neposlední řadě i laické veřejnosti. Z obsahu: PŘEDMLUVA 1. ÚVOD DO POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE 1.1 Pozitivní psychologie – historický a filozofický kontext 1.2 Vývoj pozitivní psychologie ve světě 1.3 Pozitivní psychologie v ČR 1.4 Výuka pozitivní psychologie 2. ZÁKLADNÍ TÉMATA POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE 2.1 Různá pojetí osobní pohody a štěstí 2.1.1 Kvalita života 2.1.2 Osobní pohoda a štěstí 2.1.3 Osobní pohoda v pojetí E. Dienera 2.1.4 Teorie sebeurčení 2.1.5 Pojetí osobní pohody podle C. D. Ryffové 2.1.6 Koncept pozitivního mentálního zdraví C. Keyese 2.1.7 Od Opravdového štěstí k PERMA 2.1.8 Optimální prospívání – flourishing 2.1.9 Štěstí ve východní filozofii 2.1.10 Výzkum osobní pohody u nás 2.1.11 Škála optimálního prospívání 2.2 Pozitivní emocionalita a pozitivita 2.2.1 Význam pozitivních emocí 2.2.2 Další přístupy ke studiu pozitivních emocí 2.2.3 Pozitivita 2.2.4 Inventura pozitivních emocí 2.2.5 Teorie pozitivních emocí 2.2.6 Výhody pozitivního emocionálního naladění 2.2.7 Pozitivita a vztahy 2.2.8 Záchranná brzda pozitivity 2.2.9 Pozitivita a psychická odolnost 2.2.10 Jaká je optimální míra pozitivity? 2.2.11 Poměr pozitivity a negativity 2.2.12 Dotazník pozitivity 2.2.13 Metoda denní rekonstrukce 2.2.14 Pozitivita v praxi 2.3 Optimální prožívání – flow 2.3.1 Počátek zkoumání flow 2.3.2 Jak zvýšit flow 2.3.3 Měření flow 2.3.4 Výzkum a aplikace flow 2.3.5 Flow nebo závislost? 2.3.6 Autotelická osobnost 2.4 Pozitivní myšlení 2.4.1 Reflektor pozornosti 2.4.2 Lze se naučit myslet pozitivně? 2.4.3 Optimismus 2.4.4 Nadějné myšlení 2.4.5 Východiska pozitivního myšlení 2.4.6 Rozepněte ZIP pozitivního myšlení 2.4.7 Škála převažujícího způsobu myšlení 2.4.8 Meditující mysl 2.5 Pozitivní individuální vlastnosti a rysy osobnosti 2.5.1 Silné stránky charakteru a ctnosti 2.5.2 Východiska a zdroje klasifikace silných stránek charakteru 2.5.3 Kritéria pro vymezení silných stránek charakteru 2.5.4 VIA (Values in Action) klasifikace silných stránek charakteru a ctností 2.5.5 Další současné koncepce silných stránek osobnosti 2.5.6 Měření silných stránek 2.5.7 Jak rozpoznat své silné stránky 2.5.8 Jak rozvíjet své silné stránky 2.5.9 Od Já k Ty 2.5.10 Proč je dobré využívat svých silných stránek? 2.6 Pozitivní mezilidské vztahy 2.6.1 Něco o lásce 2.6.2 Proč jsou šťastné páry šťastné 2.6.3 Děti – radosti nebo starosti? 2.6.4 Když máme doma mrzouta aneb Jak jednat s negativisty 2.6.5 Přátelství 2.6.6 Sociální opora 2.6.7 Empatie 2.6.8 Altruismus 2.7 Pozitivně fungující společenství a instituce 2.7.1 Pozitivní rodičovství 2.7.2 Pozitivně fungující organizace 2.8 Smysluplnost 2.9 Věda o štěstí 2.9.1 Co znamená být šťastný? 2.9.2 Mýty o štěstí 2.9.3 Čím se liší lidé šťastní od lidí méně šťastných? 2.9.4 Můžeme změřit štěstí? 2.9.5 Co víme o štěstí? 2.9.6 Štěstí a demografické proměnné 2.9.7 Štěstí a věk 2.9.8 Štěstí a zdraví 2.9.9 Dotazník zdravého života 2.9.10 Štěstí a mezilidské vztahy 2.9.11 Dotazník kvality mezilidských vztahů 2.9.12 Štěstí a práce 2.9.13 Lze si štěstí koupit za peníze? 2.9.14 Spiritualita, náboženství a štěstí 2.9.15 Kulturní a ekonomické souvislosti štěstí 2.9.16 Termostat štěstí 2.9.17 Předpověď štěstí 3. APLIKOVANÁ POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE 3.1 Pozitivní klinická a poradenská psychologie 3.1.1 Pozitivní psychoterapie 3.1.2 Pozitivní párová terapie a poradenství 3.1.3 Pozitivní psychologie a koučing 3.1.4 Posttraumatický rozvoj osobnosti 3.1.5 Dotazník změn v názoru na život 3.1.6 Možnosti terapie a facilitace posttraumatického rozvoje 3.1.7 Výzkum posttraumatického rozvoje u nás 3.2 Pozitivní edukace 3.2.1 Argumenty pro pozitivní edukaci 3.2.2 Praktické využití programů pozitivní edukace ve školách 3.2.3 Flow ve škole 3.2.4 Využití pozitivní psychologie pro etickou výchovu 3.2.5 Ozvěny pozitivní psychologie v českém školství 3.3 Pozitivní řízení organizací 3.3.1 Spokojený pracovník, dobrý pracovník 3.3.2 Nejlepší pracovní místa 3.3.3 Praktické intervence v psychologii práce a řízení 3.3.4 Dobrý vedoucí 4. POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE PRO ŽIVOT 4.1 Změna je živo 4.2 Jak zmírnit negativitu 4.3 Jak zvýšit svou pohodu a štěstí 5. BUDOUCNOST POZITIVNÍ PSYCHOLOGIE 5.1 Nové trendy v pozitivní psychologii SHRNUTÍ A ZÁVĚR DOSLOV PODĚKOVÁNÍ SOUHRN SUMMARY SEZNAM LITERATURY REJSTŘÍK VĚCNÝ REJSTŘÍK JMENNÝ.