Melatonin přispívá ke zmírnění subjektivního pocitu únavy v důsledku časového posunu Příznivého účinku se dosáhne při přívodu nejméně 0,5 mg, které je třeba požít krátce před spaním v první den cesty a po několik dalších dní po příjezdu do cílového místa. Melatonin přispívá ke zkrácení doby nutné pro ...
