Šest, osm vaječných bílků, k tomu dva žloutky a to vše usmažené na pánvi bez tuku. obvyklá "snídaně šampionů". Samozřejmě doplněná dalšími pochutinami jako jsou například ovesné vločky a tak dále. Proč špičkoví kulturisté nedají dopustit na konzumaci vajec, respektive vaječných bílků? Těch dobrých důvodů ...