Umění prožívat emoce

ANOTACE:.Autor se obrací k široké vrstvě čtenářů, přivádí je k zamyšlení nad vlastními emocemi, k jejich pochopení a na základě mnoha typických příkladů z profesionálního i rodinného života, pomocí cvičení, technik a analýz konkrétních situací nabízí podněty, jak emoce lépe prožívat.OBSAH:.Úvod.první část.Emoce v našem každodenním životě.první kapitola.Setkání s vlastními emocemi.Hněv.Strach.Smutek.Radost.Mechanismus "pouta".Slovníček emocí.druhá kapitola.Když nás naše emoce zneklidňují a trápí.Emoční inteligence?Emotivita.Nesmělost.Tréma.Úzkost/anxieta.Fobie.Stres.Deprese.Jak tomu čelit.třetí kapitola.Emoce v komunikaci.Náš vztah k světu.Projevy emocí.Komunikace – mezi autenticitou a sebekontrolou.Obranné mechanismy proti emocím.druhá část.Porozumět a jednat.čtvrtá kapitola.Jak diagnostikovat své emocionální problémy.Vystopujte citlivé zóny a spouštěče.Vystopujte skryté negativní představy.pátá kapitola.Jak odhalit interpersonální a sociální hry.Stavy ega v transakční analýze.Transakce v transakční analýze.Hry v transakční analýze.šestá kapitola.Jak změnit parazitní emoce.Návrh dalšího postupu: Alanův případ.Rozpoznání a projevení emocí.třetí část.Jak lépe prožívat své emoce.sedmá kapitola.V rodině a s přáteli.V partnerském vztahu.Ve vztahu rodič/dítě.V přátelských vztazích.osmá kapitola.V profesionálním životě.Pracovní vztahy.Pedagogický vztah.devátá kapitola.V psychoterapii.Projevit se před druhými a prosadit se.Rozpoznání a přijetí svých emocí.Kde se rodí emoce?Potřeba překonat zranění z minulosti.Závěr.Bibliografie.AUTOR:.Jean-Yves Arrivé je poradenským psychologem a terapeutem. Přednáší na univerzitě v Paříži a je lektorem kurzů věnovaných komunikaci. V Portálu vydal knihu Umění prožívat emoce.