"Po čtyřicítce je všechno trochu jinak: tukové polštářky rostou rychleji a tvrdošíjně se ukládají na bocích. U mužů se rostoucí bříško jeví jako nevyhnutelné. Copak tělo najednou využívá každou kalorii dvakrát? Ne, ale reaguje nyní mnohem citlivěji než dřív. Můžete ho ovšem přelstít: naše příručka vám ...
Tato kniha je o důsledcích našich každodenních rozhodnutí – co koupit, co jíst a pít, jak bydlet, jak cestovat, jak se bavit… Podává informace, popisuje dopady obvyklých rozhodnutí nejen na životní prostředí a nejen v našem nejbližším okolí a nabízí alternativy. Leccos jste možná už slyšeli, mnohé informace ...
Vitaminy a minerály jsou nezbytné pro lidský život a výzkum těchto látek doznal obrovského pokroku. Denně se objevují nové překvapivé poznatky o vazbách mezi přirozenými potravinami, potravinovými doplňky a lidským zdravím. Potraviny a potravinové doplňky působí nejen preventivně, ale jsou i vhodným ...
Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při cvičení fungují, na.
Už je to tak: partneři přicházejí a zase odcházejí – naštěstí je tu způsob, jak se s tím hravě vyrovnat. Pokud ti na seznamu bývalých právě přibyl další (anebo máš svého prvního EX) a zdá se ti, že slunce pohaslo, život tě najednou netěší a už to tak bude napřád,.neváhej, otevři tenhle sešit a OBRAŤ ...
Kniha přináší obsáhlý přehled hlavních směrů duchovní jógy s uvedením teoretických principů a praktických postupů vhodných pro současný způsob života. Dělení jednotlivých kapitol odpovídá jednotlivým směrům duchovní jógy: karmajóga, bhaktijóga, džanánajóga, radžajóga, integrální jóga, tantrajóga a jóga ...
Pokud je přijmeme, držíme se jich a postupně Šrí Satja Sáí Báby o základech sádhany vám bude na vaší duchovní cestě oporou a inspirací. Je na každém z nás, na našem osobním vyladění a přístupu, který z těchto základních bodů zařadímě do své sádhany, kdy a v jaké intenzitě. Ony základní body předkládá ...
"Po přečtení této knihy jsem si uvědomil, že mám konečně dost síly na to, abych převzal kontrolu nad svým zdravím a žil ten druh zábavného a naplňujícího života, jaký jsem si vždycky představoval, když jsem byl mladší. Dr. Andersen mi nekázal, neobviňoval mě, ani mi neříkal, co mám dělat. Místo toho ...
Osobní kouč na cestě za vysněnou postavou a zdravým tělemNení to jen kniha. Je to kompletní průvodce tím, co by měl člověk znát, aby pochopil, jak jeho tělo funguje, naučil se mu naslouchat a získal zpět schopnost přirozeně vnímat sám sebe. "Mým cílem bylo napsat knihu motivační, nenáročnou na pochopení ...
Naše geny tvoří jen malý dílek skládačky, která z nás dělá to, čím jsme. Samotná přítomnost genu v naší DNA totiž ještě nic neznamená, důležitá je i míra jeho aktivity. Pokud je totiž gen "vypnutý", je to podobné, jako by v buňce vůbec nebyl. K vypínání a zapínání genů přitom dochází pomocí biochemických ...
Umýt, vyprat, vyžehlit, pofoukat, pohladit, pomazlit, uklidit, utřít, zamést, vyzvednout, zalepit, uvařit, nezapomenout. Tisíc úkolů. Každý den. Ráno vstát, a večer padnout únavou. Je tohle domov? Má to vůbec nějaký smysl dělat něco, co skoro nikdo nevidí a málokdo to ocení? Anebo je to jinak? Co když ...
Kniha - 224 stran, anglicky, Pevná bez přebalu lesklá. You are not born an entrepreneur. It s a skill that you learn along the way When the skincare company Rodial launched its cult s nake serum, th.
Navzdory nezlomné touze po všem francouzském je pro spoustu žen luxusní spodní prádlo stále velkou neznámou. Všechny po něm sice v skrytu duše toužíme, ale nejsme si jisté, jak, kdy a hlavně kam je nosit. Přejeme si mít prádelník plný hedvábí a krajky, ale nevíme, kde začít. Jak poznáme, že nám podprsenka ...
Sebeobsluha, do které schopnost samostatně udržovat hygienu patří, je činnost, jíž se děti učí již od nejútlejšího věku. A většinou jsou to právě děti samy, které nás, dospělé, ponoukají k tomu, abychom jim dovolili se o sebe postarat bez pomoci a zcela samostatně. Málokterý rodič si ale uvědomí, co ...
Praktická příručka o rituálech pro každý den i pro speciální příležitosti Rituál je zastavení se, vědomé vytvoření posvátného prostoru a jasného záměru, uctění mezníků a předělů na naší cestě. Dodává nám jasnost a jistotu, umožňuje bezpečně prožít emoce, může upevnit nebo v úctě rozvázat svazek, pomáhá ...
