Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu? Kniha "Spokojeně a fit – radost z každého dne" vás formou praktických tipů a laskavých doporučení provede úskalím správného stravování, ...
Máte pocit, že vámi váš blízký manipuluje, kontroluje vás nebo vám lže? Jste terčem intenzivních, bouřlivých a iracionálních útoků? Máte pocit, že musíte stále "našlapovat po špičkách", abyste se vyhnuli další hádce? Pokud si na tyto otázky odpovídáte kladně, je možné, že má váš blízký hraniční poruchu ...
Snížit množství masa a ryb, které konzumujeme, nebylo nikdy tak snadné jako dnes. A nikdy dříve to nebylo tak důležité. Živočišná výroba je globální byznys a mimořádně zatěžuje životní prostředí. Máme-li ale dnes možnost jíst zdravě a udržitelně a nezabíjet přitom zvířata, mělo by být logické, že se ...
Lidskému životu nikdy plně neporozumíme, pokud nebudeme brát v úvahu nejvyšší aspirace člověka. Růst, sebeaktualizace, usilování o zdraví, hledání identity a autonomie, touha po dokonalosti (a další způsoby, jak vyjádřit směřování vzhůru) je třeba brát jako široce rozšířené a snad i univerzální lidské ...
Sára a Matyáš, dva z vícera hlavních hrdinů, jejichž příběhy naleznete v této knize stávají se statečnými bojovníky, kteří se, okolnostem navzdory, staví k životu čelem. Snaží se, byť často s vypětím všech sil a bez ohledu na rány osudu a vnitřní konflikty, znovu vstát a jít vstříc dalšímu dni. Někdy ...
Tato jedinečná kniha vás naučí rozumět vašim konkrétním, individuálním snům. Je to praktická psychologická příručka, která názorně ukazuje, co sny sdělují jenom vám a jak porozumět jejich poselství. Jasné postupy krok za krokem, příklady snů z autorova života a jejich analýza vám pomohou naučit se využívat ...
Pýcha znamená obvykle nadřazení a velebení sebe samého a opovržlivý postoj k ostatním. Ve skutečnosti se jedná jak o nechuť žít, zoufalství, nelásku k sobě, nelásku k lidem, tak i pocit, že svět je nerozumný a krutý… To vše jsou projevy pýchy. Zdálo by se, že k překonání pýchy stačí zbavit se všech těchto ...
Kniha - autor Jan Jeřábek, 160 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Grafologie a všímavost je přelomová publikace, která staví celou praxi psychologie rukopisu na kvalitativně novou, vyšší úroveň. Paralelní studium grafologie a všímavosti (mindfulness) má totiž významný vliv, jak na validitu práce ...
To, co se nám stane v dětství, je v hlubinách našeho těla a naší mysli uloženo navždy. Můžeme to potlačit, zmanipulovat vlastní pocity, dokonce i vzpomínky, ale nemůžeme to vymazat. Nejdůležitější ze všeho je pochopit: pak je s tím možné s pomocí odborníků pracovat a nacházet východiska. Autorka shrnuje ...
Jako vaše sportovní výkony závisí na pravidelném cvičení, tak váš vztah stojí na práci s emocemi. Nečekejte na krize, abyste se pak snažili zachraňovat, co se dá. Začněte na svém vztahu pracovat právě teď! V knize najdete desítky jednoduchých tipů, které mohou pomoci vylepšit vaše soužití a přispějí ...
Americký Gallup zaujímá přední světové místo v oblasti výzkumu veřejného mínění. Dva jeho špičkoví odborníci, kteří napsali tuto knihu, užívají jednoduchou metaforu kbelíku a naběračky, aby ohodnotili, jestli náš kontakt s jinými lidmi (partnery, přáteli, spolupracovníky nebo třeba úplně cizími lidmi) ...
Kniha autor Dirk de Wachter, 200 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá V naší době, kdy se vše točí kolem hledání štěstí a kdy dokonalost a autonomie jako by byly normou, je mnoho lidí zároveň osamělých. Autor, známý belgický psychiatr, věří, že snaha o štěstí jako cíl života je chybná. Poukazuje na ...
Autor bestselleru To nejdůležitější v životě probírá ve své další knize 15 klíčových témat, která mají obohatit život tak, aby byl žit vědomě a naplněně. Život pro něj není dán náhodou, ale volbou. V každém okamžiku se můžeme svobodně rozhodnout a je jen na nás, zda jsme takovou volbu schopni pro naše ...
Kniha – autor Zuzana Peterová, 180 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá.Po značném čtenářském úspěchu knihy Láska v mnoha podobách připravila autorka, která je zkušenou psychoterapeutkou, další knihu přitažlivých příběhů, v nichž se v hlavní roli nachází láska. Láska taková i onaká, okouzlující i bolestná, ...
Kniha - autor Věra Řeháčková, 200 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá Když jsem potkala svého prvního kluka, zajiskřilo to mezi námi na první pohled. Ztratila jsem hlavu a zaslepeně dělala vše, co po mně Oskar chtěl. On se do mě zamiloval. Ale co já? Jednalo se o lásku, nebo zamilovanost? Až když ...
Kniha autor Alice Boyes, 240 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je pro lidi s úzkostmi náročný. Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Bojíte se, že selžete a váš výkon nebude ...
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci? "Přeskakují" na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce ...
Kniha Dana Allendera Zraněné srdce pomohla statisícům lidí vyrovnat se s pohlavním zneužíváním v minulosti.V této publikaci autor otvírá další dveře do duší obětí znásilnění, incestu, sextingu, sexuální šikany apod., které jsou zahlceny pocity bezmoci, zahanbení a viny. Prožitky obětí nebagatelizuje, ...
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci ...
Autor v jedné ze svých nejslavnějších knih – přímo klasice na téma krátké terapie zaměřené na řešení – používá metaforu klíčů. Stížnosti jsou jako zámky ve dveřích. Je ovšem jedno, jak jsou tyto zámky složité, protože k otevření dochází pomocí klíče. Autor dokonce přichází s myšlenkou univerzálního klíče, ...
