V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším ...
Kniha nabízí zájemcům velmi rozsáhlé možnosti využití revoluční cvičební pomůcky – gumových pásů Sanctband. Elastický odpor, který tyto pásy při cvičení kladou, umožňují jednoduchým způsobem posilovat oslabené svaly, uvolňovat kontraktury opačně posilujících svalů. Odborně navržená cvičení napomáhají ...
Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému ...
Kniha - autor Tomáš Kokojan, 264 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá Víte, že existuje ryze český sport, který vznikl na našem území a nenašel další mezinárodní rozšíření ani v jediném státě na světě? Slyšeli jste někdy o národní specifické odnoži šestkového volejbalu? Říká vám něco název Mistrovství ...
Kniha - autor Lucia Okoličányová, 128 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá.Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu ...
Strhující příběh automobilových závodníků Zdeňka Vojtěcha a Břetislava Engeho, kteří se v roce 1983 stali hvězdami mistrovství Evropy cestovních automobilů a svým BMW 635 CSi Hartge vyrobeným podomácku v Praze a v Liberci okouzlili fanoušky i zahraniční novináře. V amatérských podmínkách se díky nadšení ...
Tradiční obrazový dokument z letošního ne zcela tradičního Mistrovství Evropy ve fotbale. Knihu, kterou napsal známý fotbalový novinář a publicista Zdeněk Pavlis, zachycuje celý průběh šampionátu od přípravných utkání přes základní skupiny až po finále. Vedle bohaté fotografické výbavy obsahuje rovněž ...
