Již třetí díl populární řady Osadní toulky čtenáře zavede na další místa zrodu dvou českých fenoménů 20. století – trampingu a nohejbalu, které zásadním způsobem ovlivnily životní osudy několika generací, trávících volný čas na trampských chatových osadách.Tentokrát se podíváme do jižní a jihozápadní ...
V době, kdy jsem běhala ultramaratony mě přátelé často zahrnovali otázkami: Nejsi blázen? Jak můžeš tak dlouho běžet? Není to nuda? Na co při tom myslíš? Jak se přinutíš běžet? Moje kniha na většinu z těchto otázek odpovídá. Popravdě běh je jedno velké dobrodružství. Adept tohoto sportu si brzy všimne, ...
2. vydání knihy o centračně-stabilizačním posilování, jež se od "svalové" koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy (10. vydání) liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvětluje postupy při cvičení doma, ve fitness a posilovnách. ...
Kniha - autor Lucia Okoličányová, 128 stran, slovensky, Brožovaná bez přebalu lesklá.Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu ...
Turnajová kniha jednoho z nejsilnějších turnajů začátku 20. století. Hrálo 20 účastníků každý s každým. Zvítězili s tříbodovým náskokem 1.-2. Rubinstein, Lasker 14 bodů, následovali Spielmann, Duras, Bernstein, Teichmann, Perlis, Cohn, Schlechter, Tartakower, Perlis atd. V knize je všech 175 partií (Nenarakov ...
Kniha - autor Michal Zeman, 128 stran, slovensky, Pevná bez přebalu lesklá Tour de France, to je pre slovenských priaznivcov cyklistiky najmä Peter Sagan a jeho neodmysliteľné súboje o zelený dres. Lenže slovenská stopa na najslávnejšom cyklistickom dobrodružstve planéty siaha oveľa ďalej. Až do roku ...
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo během sedavého zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených u televize. Kočky i ...
Turnajová kniha jednoho z nejsilnějších turnajů v historii. Hrálo zde celkem 5 mistrů světa a celá světová špička. Vyhráli Botvinnik a Capablanca 10 bodů ze 14, následovali Euwe, Reshevsky a Fine 9,5, Aljechin 9, Flohr, Lasker 8,5, Vidmar 6, Bogoljubov a Tartakower 5,5 atd. Hrálo 15 účastníků každý s ...
Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky ...
Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou ...
Kniha - autor Emilie Brabon-Hames; Chief Brabon, 224 stran, česky, Brožovaná bez přebalu lesklá V této knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já. Chcete být jedním z nich? Pak vám stačí obrovská dávka ...
Soubor cvičení obsahující především strečink, posilování a testování svalových skupin. Všem zájemcům o cvičení ve fitcentrech i doma, začátečníkům a pokročilým, instruktorům fitness, učitelům tělesné výchovy a trenérům.Dátum vydania: 16.7.2019Vydanie: 11.Väzba: brožovanáISBN: 978-80-7420-056-4Strán: ...
