Autor : Lenka Oravcová, Popis : Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny ...
Čung-jüan čchi-kung se jmenuje podle oblasti Čung-jüan, ze které pochází, a zájemce rozvine v mnoha aspektech lidského bytí: tělesná cvičení, duchovní rozvoj, harmonizace, vzdělávání, samoregulaci, ozdravování, léčení, poskytuje i filozofickou koncepci vzniku a vývoje vesmíru a pomáhá k nalezení vlastního ...
Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a co jíst, jak předcházet nemocem ...
Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: ...
Autor : Mantak Chia, Popis : Taoistické meditační praktiky pro zvýšení a udržení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti. Kniha: podrobně popisuje techniky pro zvýšení hladiny energie čchi v mozku vysvětluje, jak synchronizovat levou a pravou hemisféru aktivací tělesných energetických potenciálů názorně ...
Převalování oleje v puse či výplach úst rostlinným olejem je osvědčený způsob domácí léčby, díky němuž zbavujeme své tělo jedů a chráníme se před infekcemi. Je to metoda, kterou lze velmi snadno provádět doma, je levná, a hlavně nemá žádné nebezpečné vedlejší účinky. V této knize o ní najdete všechny ...
Kniha, která rozvíjí spirituální i biologické procesy menstruačního cyklu a nabízí možnosti, jak s nimi pracovat.Menstruace znamená daleko víc než jen týden "hysterie a šílenství". A právě tato kniha nabízí možnosti k pochopení menstruačního cyklu a jeho vlivu na ženu jako celku. Kromě toho, že popisuje ...
V Knize tajemství je uložen praktický klíč ke starobylé nauce o tantře. Skutečná tantra, která je v současné době mylně chápána a vykládána jako prostředek k obohacení sexuální rozkoše, byla po dlouhá staletí úzkostlivě střežena před zraky veřejnosti. Osho v tomto obsáhlém komentáři k meditačním technikám ...
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, ...
Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout. Jsou ale řešením zázračné diety, které nás donutí vynechat z jídelníčku všechno, co jedí ostatní? Diety, po kterých zase rychle přibereme všechno zpátky, mnohdy i s nechtěným váhovým "bonusem"? Odbornice na výživu a trenérka Alexandra Rohlíková ...
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. ...
Přiveďte tělo a mysl do rovnováhy díky tradičním čínským léčitelským znalostem. Jednoduché provedení a všestranná účinnost Tradiční čínská meditace vestoje Zhan Zhuang, známá rovněž pod názvem "postoj jako strom", zaujme svým jednoduchým provedením a všestrannou účinností.
Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a ...
Popis : Je dokázané, že lidé, kteří přiměřeně pijí suché červené víno, se těší záviděníhodně zdravému kardiovaskulárnímu systému. Antioxidanty, obsažené v červeném víně, snižují četnost srdečních a oběhových chorob a přispívají k dlouhověkosti. Tato knížka vás podrobně seznámí s vlastnostmi a účinky ...
"Tento základní svazek představuje jedinečnou integraci širokého spektra přístupů ke kraniosakrální terapii a přináší praktikantům i studentům široké znalosti této disciplíny." — International Therapist "Tahle kniha vyplňuje mezeru v učebnicích KST – jasný a komplexní úvod k terapii." — Fulcrum Journal ...
Pěstování a pití čaje pochází z Číny, obojí má tisíciletou tradici a posléze se rozšířilo do celého světa. Přitom již od samých počátků docházelo k objevům léčivých vlastností čaje. Dlouhou historii mají také způsoby užívání čaje spolu s léčivými bylinami, stejně jako pití čajových náhražek, například ...
Když si vybíráte, jaké potraviny budete každý den jíst, pravděpodobně přemýšlíte, jaká je jejich chuť i výživná hodnota. Možná jste však nevěděli, že určité potraviny a pokrmy můžete využít i k posílení svého zdraví, či dokonce k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů. K prevenci a léčbě chorob používá ...
Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít? Ztrácíte se v záplavě diet, které nikdy nefungují tak, jak byste si představovali? Tak by tato kniha pro vás mohla být tou pravou. Dozvíte se, jak si nastavit příjem energie podle vašich konkrétních potřeb, jaké potraviny ...
